Ejercicio pautado y supervisado por fisioterapeutas
Clínica OleaAv. de Viñuelas, 36 Posterior · Tres Cantos
Ejercicio individualizado y supervisado por fisioterapeutas para recuperar capacidad física, ganar fuerza y movilidad y volver a tu actividad después de una lesión o ante determinadas limitaciones.
Es ejercicio con criterio clínico: cada sesión se diseña a partir de tu valoración, tu diagnóstico y tu objetivo, y se corrige en tiempo real.
No es una tabla genérica ni una clase colectiva. Un fisioterapeuta define la carga, la progresión y la técnica de cada ejercicio, y la ajusta sesión a sesión según cómo responde tu cuerpo.
Es la continuación natural del tratamiento de fisioterapia: cuando el dolor cede, el trabajo pasa a ser recuperar la capacidad que la lesión te quitó.
El entrenamiento terapéutico está indicado cuando el objetivo es recuperar función, no simplemente entrenar:
Recupera fuerza, movilidad y confianza tras un esguince, una rotura muscular o una cirugía, con progresión controlada.
Cuando el dolor lleva tiempo, el ejercicio bien dosificado es una de las herramientas con mejor evidencia disponible.
Programas adaptados a limitaciones articulares, pérdida de fuerza o largos periodos de inactividad.
Conviene no confundirlos, porque no persiguen lo mismo ni se hacen en el mismo sitio.
El entrenamiento terapéutico es individual, lo pauta y supervisa un fisioterapeuta, y se realiza en Clínica Olea (Av. de Viñuelas, 36 Posterior), nuestro centro sanitario.
El Pilates es una actividad en grupo reducido y se imparte en CO Center · Estudio de Pilates (C/ Comercio, 4 · Local F), un espacio dedicado exclusivamente a Pilates Suelo y Pilates Máquinas.
Dudas habituales sobre el entrenamiento terapéutico en Tres Cantos:
En el criterio clínico. Aquí la carga y la progresión las decide un fisioterapeuta a partir de tu valoración, y se ajustan según cómo responde tu lesión.
No. El entrenamiento terapéutico es individual y supervisado por un fisioterapeuta en Clínica Olea. El Pilates es una actividad en grupo reducido y se imparte en CO Center · Estudio de Pilates, en C/ Comercio, 4 · Local F.
No es imprescindible, pero siempre empezamos con una valoración para definir el punto de partida y el objetivo.
En Clínica Olea, Av. de Viñuelas, 36 Posterior, Tres Cantos.