Lumbalgia o Dolor Lumbar
¿Qué es la lumbalgia o dolor lumbar?
La lumbalgia o dolor lumbar es un síntoma que hace referencia a cualquier dolor en la parte baja de la espalda. Puede ser específico (conocemos la causa) o inespecífico (origen desconocido).
Prevalencia
El 84% de las personas sufrirá al menos un episodio de dolor lumbar en su vida, y más de la mitad repetirá el problema en varias ocasiones. Es la principal causa de incapacidad en países desarrollados.
Síntomas
- Dolor focalizado en la zona lumbar.
- Rigidez, tensión y espasmos musculares.
- Restricción de movimiento.
- Cuando el dolor se irradia hacia la pierna hablamos de lumbociática, no de lumbalgia.
Desencadenantes
- Levantamiento de peso (1/3 de los casos).
- Estrés emocional.
- Origen indefinido o sin causa aparente.
Tratamiento
En Clínica Olea tratamos la lumbalgia con fisioterapia, combinando terapia manual en la fase aguda y ejercicio terapéutico para prevenir recaídas.
La terapia manual ayuda a disminuir el dolor y la tensión muscular. El entrenamiento terapéutico en Clínica Olea y el Pilates supervisado en CO Center permiten mantener resultados a largo plazo y mejorar la calidad de vida.
La cirugía solo se reserva para casos muy específicos o cuando el resto de terapias han fallado.
Preguntas frecuentes
¿Hace falta una resonancia para el dolor lumbar?
En la mayoría de las lumbalgias, no. Las pruebas de imagen muestran hallazgos frecuentes en personas sin dolor, y pedirlas de entrada suele añadir preocupación sin cambiar el tratamiento.
¿Reposo o movimiento?
Movimiento, salvo indicación médica en contra. El reposo en cama más allá de uno o dos días retrasa la recuperación en la lumbalgia común.
¿Cómo evito que vuelva?
Con ejercicio mantenido en el tiempo. El entrenamiento terapéutico se pauta en Clínica Olea, en Av. de Viñuelas, 36 Posterior (Tres Cantos) y el Pilates se imparte en CO Center · Estudio de Pilates, en C/ Comercio, 4 · Local F; ambos sirven para sostener el resultado.