Autor del blog
Nacho Olea Urzáiz
Fisioterapeuta (Col. 9852)
Coordinador de Clínica Olea y fisioterapeuta colegiado n.º 9852. Graduado en Fisioterapia por la Universidad Pontificia de Comillas, con experiencia clínica, deportiva y neurológica. Experto en fisioterapia osteoarticular, concepto Bobath y programa Escuela de Espalda PHL.
Artículos publicados
ATM y bruxismo: causas, síntomas y fisioterapia en Tres Cantos
¿Dolor mandibular, chasquidos o bruxismo? Te explicamos la disfunción ATM, señales de alarma y cómo la fisioterapia puede ayudarte…
8 min

Fascitis plantar: tratamiento, ejercicios y cuándo ir al fisio
Dolor en el talón al levantarte: causas de la fascitis plantar, qué hacer en casa, ejercicios y cuándo acudir a fisioterapia. Incl…
9 min

Dolor de espalda y estrés: cuando el cuerpo pide parar
El dolor de espalda muchas veces no aparece de repente. Suele ser la consecuencia de semanas —o meses— de estrés, malas posturas, …
2 mins

Guía para mejorar la recuperación en lesiones
La recuperación tras una lesión no depende solo de la rehabilitación: la alimentación es un factor decisivo. Una dieta equilibrada…
2 mins

Lesiones Musculoesqueléticas más comunes en verano
El verano trae consigo días más largos y actividades al aire libre, pero también un aumento en las lesiones musculoesqueléticas. E…
1 mins

El esguince de tobillo
El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes en fisioterapia, producida por torsiones excesivas o por una recupera…
2 mins

Contractura muscular
Una contractura es una contracción continuada e involuntaria de un músculo o de algunas de sus fibras, que provoca dolor y tensión…
1 mins

Patologías asociadas al uso excesivo del móvil
El uso continuado del móvil suele generar una postura en hiperflexión cervical. Esta posición mantenida en el tiempo provoca sobre…
1 mins

Lumbalgia o Dolor Lumbar
La lumbalgia o dolor lumbar es un síntoma que hace referencia a cualquier dolor en la parte baja de la espalda. Puede ser específi…
1 mins

Ligamento cruzado anterior (LCA)
El ligamento cruzado anterior (LCA) se encuentra en la rodilla uniendo el fémur y la tibia. Su función es dar estabilidad y limita…
2 mins

Fascia e inducción miofascial
La fascia es un tejido conectivo que recubre músculos, tendones, ligamentos, nervios y vísceras. Funciona como una red continua qu…
1 mins

Escoliosis y fisioterapia
La columna vertebral vista desde delante o detrás debe ser recta o lo más cercana posible. La escoliosis es una desviación lateral…
2 mins

El core y su importancia
El core, también conocido como powerhouse o faja abdominolumbar, es el centro del cuerpo y juega un papel fundamental en la estabi…
2 mins

Dolor de cuello o cervicalgia
Llamamos cervicalgia o dolor de cuello al que se produce en la zona comprendida entre la nuca y la primera vértebra dorsal, limita…
2 mins