Dolor de cuello o cervicalgia
Llamamos cervicalgia o dolor de cuello al que se produce en la zona comprendida entre la nuca y la primera vértebra dorsal, limitada lateralmente por los hombros. Se trata de una de las dolencias más comunes, solo superada en incidencia por la zona lumbar.
Síntomas más habituales
- Dolor en la zona del cuello.
- Dificultad para mover el cuello y rigidez.
- Cefaleas asociadas.
Un caso específico es la tortícolis o cervicalgia aguda, de aparición repentina y con gran limitación de movilidad. En Clínica Olea tratamos estos episodios con técnicas eficaces que devuelven la movilidad y alivian el dolor.
Tratamiento fisioterapéutico
El tratamiento de fisioterapia con técnicas de terapia manual ayuda a controlar el dolor, relajar la musculatura y mejorar la movilidad cervical. Recomendamos además la aplicación de calor local y estiramientos suaves como complemento.
Prevención y ejercicio terapéutico
Algunas personas presentan predisposición a sufrir dolor cervical por factores posturales o laborales. En estos casos, el ejercicio terapéutico es clave para prevenir recaídas. Lo trabajamos de forma individualizada y supervisada en Clínica Olea, y mediante el método Pilates en CO Center · Estudio de Pilates.
Este artículo tiene carácter informativo. Ante cualquier duda, recomendamos acudir a profesionales especializados. En Clínica Olea (Av. de Viñuelas, 36 Posterior) disponemos de fisioterapia y entrenamiento terapéutico, y en CO Center · Estudio de Pilates (C/ Comercio, 4 · Local F) de clases de Pilates.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo debo preocuparme por un dolor de cuello?
Cuando el dolor baja por el brazo, se acompaña de hormigueo o pérdida de fuerza, aparece tras un golpe, o no mejora nada en dos semanas. En esos casos hay que valorarlo antes de tratarlo.
¿La almohada influye de verdad?
Influye, pero rara vez es la causa única. Una almohada que mantenga la cabeza alineada con el tronco ayuda; si el dolor persiste al cambiarla, el problema suele estar en la carga del día, no en la noche.
¿Qué ejercicio va bien para el cuello?
El ejercicio terapéutico pautado según tu caso, no una tabla genérica. Lo trabajamos de forma individualizada en Clínica Olea, en Av. de Viñuelas, 36 Posterior (Tres Cantos), y mediante el método Pilates en CO Center · Estudio de Pilates, en C/ Comercio, 4 · Local F.
