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¿Pilates terapéutico o pilates de gimnasio? Te explicamos las diferencias clave, para qué sirve cada uno, y cuándo necesitas un pilates supervisado por profesionales sanitarios.
¿Dolor de espalda crónico? Descubre qué posturas de yoga recomiendan los fisioterapeutas para aliviarlo, por qué funciona y cuándo es mejor evitarlo. Guía clínica en Tres Cantos.
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¿Dolor mandibular, chasquidos o bruxismo? Te explicamos la disfunción ATM, señales de alarma y cómo la fisioterapia puede ayudarte en Tres Cantos.

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¿Se puede hacer pilates embarazada? Beneficios, precauciones, señales de alarma y cómo adaptar el pilates en embarazo y postparto en Tres Cantos.

El dolor de espalda muchas veces no aparece de repente. Suele ser la consecuencia de semanas —o meses— de estrés, malas posturas, poco movimiento y falta de descanso. El cuerpo se adapta… hasta que deja de hacerlo.

La recuperación tras una lesión no depende solo de la rehabilitación: la alimentación es un factor decisivo. Una dieta equilibrada, junto con fisioterapia, acelera el proceso y mejora la calidad de los tejidos regenerados.

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El verano trae consigo días más largos y actividades al aire libre, pero también un aumento en las lesiones musculoesqueléticas. En este artículo analizamos por qué ocurren y cuáles son las más habituales.

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El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes en fisioterapia, producida por torsiones excesivas o por una recuperación incompleta de un esguince previo.