Pilates terapéutico: qué es, para qué sirve y por qué no es lo mismo q...
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Descubre artículos sobre fisioterapia y pilates en Tres Cantos. Salud y bienestar en tu día a día.
Fisioterapia
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ATM y bruxismo: causas, síntomas y fisioterapia en Tres Cantos
¿Dolor mandibular, chasquidos o bruxismo? Te explicamos la disfunción ATM, señales de alarma y cómo la fisioterapia pued...
Fisioterapia
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Fascitis plantar: tratamiento, ejercicios y cuándo ir al fisio
Dolor en el talón al levantarte: causas de la fascitis plantar, qué hacer en casa, ejercicios y cuándo acudir a fisioter...
Clínica Olea
Fisioterapia
Pilates
Tres Cantos
Pilates terapéutico: qué es, para qué sirve y por qué no es lo mismo que pilates en un gimnasio
¿Pilates terapéutico o pilates de gimnasio? Te explicamos las diferencias clave, para qué sirve cada uno, y cuándo necesitas un pilates supervisado por profesionales sanitarios.
Fisioterapia
8 min
ATM y bruxismo: causas, síntomas y fisioterapia en Tres Cantos
¿Dolor mandibular, chasquidos o bruxismo? Te explicamos la disfunción ATM, señales de alarma y cómo la fisioterapia puede ayudarte en Tres Cantos.
Fisioterapia
9 min
Fascitis plantar: tratamiento, ejercicios y cuándo ir al fisio
Dolor en el talón al levantarte: causas de la fascitis plantar, qué hacer en casa, ejercicios y cuándo acudir a fisioterapia. Incluye rutina paso a paso.
Pilates
10 min
Pilates en el embarazo y postparto en Tres Cantos: guía segura
¿Se puede hacer pilates embarazada? Beneficios, precauciones, señales de alarma y cómo adaptar el pilates en embarazo y postparto en Tres Cantos.
Fisioterapia
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Dolor de espalda y estrés: cuando el cuerpo pide parar
El dolor de espalda muchas veces no aparece de repente. Suele ser la consecuencia de semanas —o meses— de estrés, malas posturas, poco movimiento y falta de descanso. El cuerpo se adapta… hasta que deja de hacerlo.
Fisioterapia
2 mins
Guía para mejorar la recuperación en lesiones
La recuperación tras una lesión no depende solo de la rehabilitación: la alimentación es un factor decisivo. Una dieta equilibrada, junto con fisioterapia, acelera el proceso y mejora la calidad de los tejidos regenerados.
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Lesiones Musculoesqueléticas más comunes en verano
El verano trae consigo días más largos y actividades al aire libre, pero también un aumento en las lesiones musculoesqueléticas. En este artículo analizamos por qué ocurren y cuáles son las más habituales.
Fisioterapia
2 mins
El esguince de tobillo
El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes en fisioterapia, producida por torsiones excesivas o por una recuperación incompleta de un esguince previo.
Fisioterapia
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Contractura muscular
Una contractura es una contracción continuada e involuntaria de un músculo o de algunas de sus fibras, que provoca dolor y tensión constante.